Bleib Gesund in Deinem Business
Du gibst täglich alles als Soloselbständige:r oder als Unternehmer:in mit Team?
Und dann sind da immer wieder Schmerzen, Schlafstörungen oder Erschöpfungszustände, mangelnde Energie für Deine Businessprojekte.
Du kennst das Gefühl, ständig im Gedankenkarrussell Deine Runden zu drehen und nicht aussteigen zu können?
Spätestens jetzt ist es Zeit, hinzuschauen und hinzuhören, was Dein Körper Dir mitteilen möchte.
Dein Schlaf könnte ne Extraportion Schlaf gebrauchen, Dein Nacken fühlt sich an wie ein Brett, Dein Kopf schmerzt immer dann, wenn Du es nicht gebrauchen kannst (wer kann das schon gebrauchen?), in Dir ist es unruhig, Du fühlst Dich getrieben, findest schwer in Deine Ruhe und Dein Fokus ist sowas wie ein Blick durch ein Milchglas.
Wenn Dir solche Dinge bekannt vorkommen, solltest Du handeln, bevor Du und Dein Business in den Fullstop gehen.
Am Besten Du lässt es gar nicht so weit kommen. Denn aus einem Fullstop rauszukommen, bedeutet sehr viel mehr, als nur wieder gesund werden.
Der Weg zu Deiner Gesundheit ist schon in Dir.
Ich unterstütze Dich dabei, ihn zu finden.
Lass uns Deinen Weg zu mehr Gesundheit gemeinsam gehen.
Mit meinem Coaching unterstütze ich Dich dabei, Deine mentale & körperliche Gesundheit zu stärken. Für Dein Business und Deinen Alltag. Realistisch. Nahbar. Vertrauensvoll. Professionell.
Präventiv handeln und Ressourcen stärken oder Ursachen für Deine Beschwerden finden & realistisch Deine Gesundheitsziele erreichen. Ich freu mich auf Dich.
Mein Angebot
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Drei Säulen bei Body Mind Motion
Burnout
Prävention
Dein Körper sendet Dir Signale.
Du lernst, Deine Körpersignale frühzeitig zu erkennen, um erst gar nicht in einen Erschöpfungszustand zu geraten.
Du findest Deine Ressourcen, um gesund zu bleiben.
Präventives Denken und Handeln hilft Dir, gesund Deinen Alltag zu gestalten. Und das darf Spaß machen.
Resilienz
Stärkung
Resilienz bedeutet, dass Du weißt, wie Du durch herausfordernde Situationen unbeschadet hindurch gehst und daraus neue Ressourcen für Dich entwickelst.
Resilienz ist ein dynamischer Prozess aus Belastung, Entlastung & Anpassung.
Wir finden Deinen vorhandenen Ressourcen & wecken neue.
Kommunikation
Welche Worte wir wählen, entscheidet darüber, ob wir Gesundheit fördern.
Für uns selbst und auch in unseren Teams.
Gesundheitsfördernde Kommunikation hilft Dir und Deinen Mitarbeitenden, nachhaltig gesunde Veränderungen zu bewirken.
Du kannst Deine Worte zur Gesundheitsförderung einsetzen, so dass Du und auch Dein Team gar nicht erst in die Lage kommen, dass Achtsamkeitspraktiken oder Resilienz notwendig sind.
Mein Ziel: Du Brauchst keinen Coach mehr
Meine Coachings unterstützen Dich dabei, keinen Coach mehr zu brauchen.
Klingt seltsam, ist dennoch mein Ziel.
Du lernst Deine Körpersignale zu verstehen und präventiv zu handeln.
Du weißt, wie Du und auch Dein Team immer wieder Herausforderungen gesund annehmen und daraus neue Ressourcen für Dich schöpfen kannst.
Du weißt, wie Du Deine Kommunikation mit Dir selbst und mit Deinem Team so einsetzen kannst, dass Gesundheit gefördert wird und Stress- Symptomatiken gar nicht erst auftauchen.
Es ist alles schon in Dir.
Mit meinem Coaching unterstütze ich Dich dabei, bedürfnisgerechte Lösungen für Dich zu finden, in dem Gesundheitsprävention für Dich und auch Dein Team wie von selbst, leicht und mit Spaß stattfindet.
Und dann brauchst Du keinen Coach mehr dafür.
Natürlich stehe ich meinen Kund:innen immer gerne auch nach unserer gemeinsamen Reise bei Fragen zur Verfügung.
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Warum meine Coachings anders sind
Mit über 20 Jahren Erfahrung im Gesundheitswesen, einem akademischen Ausbildung zur Physiotherapeutin, einer 3- jährigen Ausbildung zur psychologischen Beraterin und Coach, sowie kontinuierlichen Weiterbildungen entwickle ich bedürfnisgerechte, realistische und individuelle Gesundheitsvorsorge- Ansätze für Dich und Dein Team.
Von der ganzheitlichen Analyse bis zu messbaren Lösungen.
Individuelle Ansätze: Jeder Mensch ist einzigartig. Und so sind auch die Bedürfnisse individuell verschieden. Wir entdecken und stärken Deine persönlichen Ressourcen
Valide Methoden: Wissenschaftlich fundierte Techniken, ganzheitlicher Ansatz und praxiserprobte Lösungen
Empathie & Erfahrung: Mit Respekt und Empathie unterstütze ich Dich dabei, Gesundheit als festen Bestandteil Deines Alltags zu etablieren
Dein Vorteil: Nachhaltige Gesundheit für Dich & Dein Team
Burnout vorbeugen: Frühzeitige Signale Deines Körpers erkennen und Stress umgehen
Resilienz stärken: es ist alles schon in Dir, um auch herausfordernde Situationen zu meistern
Individuelle Lösungen: Realistische Strategien, die zu Deinem Leben und Deinem Business passen
Bist Du bereit, Gesundheit zu Deiner Priorität zu machen? Es kann so easy sein.
folge mir auch gerne auf LinkedIn und Insta für mehr Inhalte zu meiner Arbeit