Präventiv Denken & Handeln
Lass uns gemeinsam Deine Body & Mind Connection stärken.
Und das muss sich nicht, wie Dein nächstes To-Do anfühlen.
Eher wie ein Ta-Daaaa!
Als Physiotherapeutin B.sc. und Coach weiß ich, dass unser Körper uns frühzeitig Signale sendet, die auf Belastung und Stress hinweisen können.
Ebenso weiß ich auch, dass wir es gar nicht erst soweit kommen lassen müssen.
Wenn wir wissen, wie unser Körper kommuniziert, dann können wir nachhaltig für unsere Gesundheit sorgen.
Mit Body Mind Motion erfährst Du, wie Du individuell Deine Gesundheit und die Deines Teams fördern kannst.
Hierbei unterstütze ich seit 2016 Solopreneur:innen, Unternehmer:innen und Teams.
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Drei Säulen bei Body Mind Motion
Burnout
Prävention
Dein Körper sendet Dir Signale.
Du lernst, wie Du sie frühzeitig deuten kannst, um erst gar nicht in einen Erschöpfungszustand zu geraten.
Präventives Denken und Handeln hilft Dir, gesund Deinen Alltag zu gestalten.
Resilienz
Stärkung
Resilienz bedeutet, dass Du weißt, wie Du durch herausfordernde Situationen unbeschadet hindurch gehst und daraus neue Ressourcen für Dich entwickelst. Resilienz ist ein dynamischer Prozess aus Belastung, Entlastung & Anpassung.
Kommunikation
Welche Worte wir wählen, entscheidet darüber, ob wir Gesundheit fördern. Für uns selbst und auch in unseren Teams.
Gesundheitsfördernde Kommunikation hilft Dir und Deinen Mitarbeitenden, nachhaltig gesunde Veränderungen zu bewirken.
Du kannst Deine Worte zur Gesundheitsförderung einsetzen.
Mein Ziel: Du Brauchst keinen Coach mehr
Meine Coachings unterstützen Dich dabei, keinen Coach mehr zu brauchen.
Klingt seltsam, ist dennoch mein Ziel.
Du lernst Deine Körpersignale zu verstehen und präventiv zu handeln.
Du weißt, wie Du und auch Dein Team immer wieder Herausforderungen gesund annehmen und daraus neue Ressourcen für Dich schöpfen kannst.
Du weißt, wie Du Deine Kommunikation mit Dir selbst und mit Deinem Team so einsetzen kannst, dass Gesundheit gefördert wird.
Es ist alles schon in Dir.
Mit meinem Coaching unterstütze ich Dich dabei, klare Lösungen für Dich zu finden, in dem Gesundheitsprävention für Dich und auch Dein Team wie von selbst, leicht und mit Spaß stattfindet.
Und dann brauchst Du keinen Coach mehr dafür.
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Warum meine Coachings anders sind
Mit über 20 Jahren Erfahrung im Gesundheitswesen, einer fundierten akademischen Ausbildung und kontinuierlichen Weiterbildungen entwickle ich passende, realistische und individuelle Strategien.
Von der präzisen Analyse bis zu messbaren Lösungen, die wirklich wirken.
Individuelle Ansätze: Jeder Mensch ist einzigartig. Wir entdecken und stärken Deine persönlichen Ressourcen
Valide Methoden: Wissenschaftlich fundierte Techniken treffen auf praxiserprobte Lösungen
Empathie & Erfahrung: Mit Feingefühl und Klarheit unterstütze ich Dich dabei, Gesundheit als festen Bestandteil Deines Alltags zu etablieren
Dein Vorteil: Nachhaltige Gesundheit für Dich & Dein Team
Burnout vorbeugen: Frühzeitige Signale Deines Körpers erkennen
Resilienz entwickeln: dem dynamischen Prozess aus Herausforderung, Belastung und Anpassung förderlich begegnen
Individuelle Lösungen: Realistische Strategien, die zu Deinem Leben und Business passen
Bist Du bereit, Gesundheit zu Deiner Priorität zu machen? Es kann so easy sein.
folge mir auch gerne auf LinkedIn und Insta für mehr Inhalte zu meiner Arbeit